Zece paşi spre longevitate. Pasul şase

Motto:  Lucrurile şi fenomenele care acum par miraculoase, nu contrazic legile naturii, numai cunoştinţele noastre de astăzi.

În paşii anteriori am văzut în ce mod se poate dezvolta fizic corpul uman şi ce efect au asupra lui şi a sănătăţii, antrenamentele susţinute. Acum am ajuns la pasul în care facem cunoştinţă cu metoda chineză de întreţinere şi cultivare a corpului şi sufletului, numită ”QIGONG” (气功), care are vechime de mii de ani. Stă la baza artelor marţiale, a medicinii tradiţionale chineze, a dezvoltării sinelui şi întreţinerea sănătăţii. În limba chineză qigong este scris cu două caractere, unde qi înseamnă energie, forţă de viaţă şi gong înseamnă exersare, utilizare. După concepţia chineză qi-ul circulă prin meridianele energetice ale corpului. Condiţia unui corp sănătos este ca qi-ul să existe în cantitate corespunzătoare în corp şi circulaţia lui să fie continuă. Blocarea circulaţiei qi-ului are două consecinţe majore:

  • Unele zone ale corpului nu primesc destul qi, ceea ce seamănă cu un râu al cărui curs este blocat de un baraj şi partea din aval se uscă.
  • Se adună qi-ul în cantitate prea mare într-o zonă a corpului unde nu este nevoie, ceea ce seamănă cu un râu la care cursul este blocat şi inundă toată zona superioară.

Practicarea exerciţiilor de qigong desfiinţează barajele care blochează circulaţia liberă a energiei, astfel se restabileşte echilibrul energetic sănătos al corpului şi apar premizele unei vieţi longevive. Se cunosc foarte multe şcoli şi stiluri de qigong, dar scopul general la fiecare dintre acestea, este obţinerea unei armonii în mişcări, în respiraţie şi în activitatea mentală. Şi în qigong, ca şi în celelalte stiluri de arte marţiale chinezeşti, există două direcţii principale pentru învăţarea utilizării energiei interne. În stilurile externe de qigong, activarea energiilor interne şi pornirea circulaţiei acestor energii în interiorul corpului, este obţinută în primul rând prin exerciţii fizice, fără ca cel care efectuează aceste exerciţii să conştientizeze circulaţia energiei. Scopul în acest caz este în primul rând dezvoltarea fizică şi a rezistenţei. În stilurile interne de qigong, practicanţii prin concentraţie dirijată spre interiorul propriului corp, învaţă creierul să activeze mişcarea energiei.

În ultimele decenii, deodată cu dezvoltarea ştiinţei moderne şi întrepătrunderea ideilor din răsărit cu cele apusene, au apărut noi direcţii de dezvoltare şi în qigong, în care tehnicile de meditaţie sunt utilizate împreună cu mişcările şi exerciţiile dinamice de tip sportiv, astfel se pot combina avantajele ambelor posibilităţi. În ultima vreme s-a schimbat şi scopul exersării qigong-ului. Cândva, scopul principal era vindecarea bolnavilor şi dezvoltarea unor tehnici de luptă cât mai eficiente. Azi, acest scop s-a schimbat radical, deoarece învăţarea şi practicarea qigong se utilizează pentru obţinerea şi menţinerea sănătăţii, pentru dezvoltarea personală şi pentru utilizarea energiilor interne în scopul prelungirii vieţii.

În practicarea qigong-ului există etape de dezvoltare, ca în toate procesele de învăţare. La începutul perioadei de învăţare se urmăresc câteva lucruri simple, ca deschiderea meridianelor, îndepărtarea blocajelor, deschiderea centrilor energetici principali, modul de creştere şi deplasare a energiei în propriul corp, aspirarea şi colectarea energiei, etc.

Este foarte interesant, că majoritatea oamenilor, care după câteva încercări nu simt energia, sau circulaţia energiei, se opresc şi nu continuă exerciţiile. Vă rog să vă gândiţi în cât timp aţi învăţat să scrieţi corect. După primele patru clase de şcoală terminate, avem numai bazele scrisului corect şi continuăm să exersăm încă mulţi ani. De ce credeţi că învăţarea utilizării energiei interne ar fi mai simplă, sau ar dura mai puţin? Procesul de învăţare şi în acest caz, necesită mult timp, exerciţiu continu şi perseverenţă, dar trebuie să ştiţi că se poate învăţa de către toată lumea, exact ca şi scrisul. Este normal ca nu toată lumea să ajungă la nivelul de mare maestru, dar toţi pot să utilizeze qi-ul pentru întreţinerea propriei sănătăţi, ceea ce este cel mai important.

Antrenor Emerit în Artele Marţiale Chinezeşti,

Sifu Horváth  Attila Ladislau

26 comments
  1. Hello there! Quick question that’s completely
    off topic. Do you know how to make your site mobile friendly?
    My site looks weird when viewing from my iphone4. I’m trying to find a template or
    plugin that might be able to correct this issue. If you have any recommendations,
    please share. Many thanks!

  2. Hello would you mind letting me know which hosting company you’re utilizing?
    I’ve loaded your blog in 3 different internet browsers and I
    must say this blog loads a lot quicker then most.
    Can you suggest a good web hosting provider at a fair price?
    Cheers, I appreciate it!

  3. 414230 704499This site is actually a walk-through for all with the info you wanted about it and didnt know who to question. Glimpse here, and youll undoubtedly discover it. 962099

  4. 820551 679488Maintain up the amazing piece of work, I read couple of posts on this internet site and I feel that your web blog is actually interesting and contains lots of superb information. 268084

  5. Good day! This is my first visit to your blog!

    We are a collection of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.
    Your blog provided us beneficial information to work on.
    You have done a extraordinary job!

  6. You should be a part of a contest for one of the best sites on the internet.
    I’m going to highly recommend this blog! ps4 games 185413490784 ps4
    games

  7. Hey I am so thrilled I found your weblog, I really found you by mistake, while I
    was searching on Aol for something else, Regardless I am here
    now and would just like to say kudos for a tremendous post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read
    it all at the moment but I have saved it
    and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to
    read more, Please do keep up the superb work.

  8. Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it.
    Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we communicate?

  9. Its like you read my thoughts! You appear to know
    so much approximately this, such as you wrote the book in it or something.
    I believe that you can do with a few % to drive the message house
    a little bit, but instead of that, this is wonderful blog.
    An excellent read. I’ll certainly be back.

  10. You are so awesome! I do not suppose I’ve truly read through something like that before.
    So wonderful to find somebody with original thoughts on this subject.
    Really.. thank you for starting this up. This site is something that’s needed on the web, someone with a
    little originality!

  11. 452243 564444For anybody who is considering about external complications, sometimes be tough amaze those to realize to produce just a single weed in this extremely flowing normally requires eleven liters concerning gasoline to. dc free mommy blog giveaways family trip home gardening residence power wash baby laundry detergent 283772

  12. My spouse and I absolutely love your blog and find almost all of your
    post’s to be just what I’m looking for. Do you offer guest writers to write content for yourself?
    I wouldn’t mind writing a post or elaborating on some of the subjects you
    write related to here. Again, awesome site!
    asmr 0mniartist

  13. I’m not sure exactly why but this weblog is loading very slow for me.

    Is anyone else having this issue or is it a
    issue on my end? I’ll check back later on and see if the problem still exists.

    0mniartist asmr

Add Comment

Required fields are marked *. Your email address will not be published.