Zece paşi spre longevitate. Pasul cinci

Motto: Dacă despre un sportiv vrei să afli cât de bun este, sau cât ştie, nu te uita la sportiv. Caută să afli de la cine a învăţat.

După ce am făcut cunoştinţă pe scurt cu corpul nostru şi câteva metode pentru întreţinerea sănătăţii, am ajuns şi la pasul în care facem cunoştinţă cu energia vitală (energia vieţii) sau chi – cum o numesc chinezii, kundalini – cum o numesc cei din India. Este cunoscută de foarte multă vreme de orientali, care au dezvoltat diferite metode (fizice sau meditative) pentru a o putea activa (ceea ce există în fiecare dintre noi), dar majoritatea dintre oameni nu o pot folosi. Ştiinţa occidentală, foarte mult timp nega existenţa acestei energii vitale (cum de altfel nega existenţa liniilor şi punctelor energetice utilizate în acupunctură), afirmând că ceea ce nu se poate măsura nici nu există, ceea ce nu se poate demonstra în condiţii de laborator, nu poate fi recunoscut în lumea ştiinţifică. Pentru bucuria noastră aceste lucruri s-au schimbat în ultima vreme foarte mult, deoarece a apărut aparatura pentru depistarea punctelor de acupunctură şi aparatura pentru măsurarea energiei interne a omului, s-a reuşit fotografierea aurei oamenilor, şi pe această bază au început oamenii de ştiinţă să facă cercetări în această direcţie. Astfel s-a demonstrat deja că această energie(chi-ul) există, se poate dezvolta, şi fiecare om, prin exerciţii specifice poate să-şi mărească energia vitală. În istoria mondială, aproape toate mari personalităţi au utilizat această energie cu bună ştiinţă, astfel ajungând personalităţi de vârf. Cei care nu ştiu cum să activeze propria energie internă, rămân mediocrii şi nu vor fi în stare niciodată să-şi depăşească limitele.

 În cultura asiatică se spune că centrul energetic al corpului uman este la aproximativ patru degete sub ombilic, punct care în ştiinţa europeană ar corespunde cu centrul de greutate al corpului. În artele marţiale chinezeşti, pentru activarea energiei vitale există mai multe metode, dar una dintre ele (care în ultima vreme a fost studiată foarte mult şi de oamenii de ştiinţă apuseni) este întărirea şi utilizarea muşchiului ”pubococcygeus” (pentru simplitate muşchiul PC). În urma măsurătorilor efectuate de diverşi oameni de ştiinţă, s-a demonstrat că întărirea şi utilizarea acestui muşchi, duce la activarea şi întărirea circulaţiei energiei vitale în corpul uman, activarea resurselor creierului pentru o activitate prelungită, menţinerea sănătăţii şi prelungirea vieţii.

Circulaţia liberă a energiei, este blocată cel mai frecvent de stressul zilnic, care de obicei ţine sub tensiune şi musculatura, prin urmare am putea spune, că muşchii fac legătura într-un mod cu psihicul. Nu vreau să intru prea mult în amănunte referitoare la aceste conexiuni, dar este foarte important să reţineţi faptul, că relaxarea muşchilor duce întotdeauna şi la relaxarea psihică, ceea ce este adevărat şi în direcţie inversă. Tensiunile interioare ale omului se manifestă întotdeauna în schimbări corporale, musculare şi sufleteşti. Pe baza acestor manifestări, se pot deosebi două tipuri de oameni: persoane sympathicotonice(tip A – persoanele cu gândire analitică, la care este dominantă partea stângă a creierului) şi persoane vagotonice (tip B – persoane creative cu gândire artistică, la care domină partea dreaptă a creierului). Exerciţiile pentru întărirea muşchiului PC şi activarea energiei vitale, sunt aproape identice pentru ambele tipuri, diferenţa principală fiind în momentul când facem aceste exerciţii. Trebuie să ştiţi că fiecare organ intern al corpului uman, se încarcă diferit cu energie în timpul unei zile. În cele douăsprezece meridiane energetice simetrice şi cele două care sunt în partea din faţă şi din spate a corpului, circulaţia energetică arată o ciclicitate de aproximativ două ore, prin urmare pentru a dirija energia vitală în anumite părţi ale corpului este necesară utilizarea unui ceas al organelor. Folosirea antrenamentului muşchiului PC, combinat cu ceasul organelor pentru cele două tipuri de persoane (A şi B), duce la canalizarea energiilor interne ale corpului exact acolo unde este necesar şi unde rezultatul este cel mai benefic.

Bineînţeles că exerciţiile de qigong, cele de taijiquan, dar şi exerciţiile specifice mai simple, ajută foarte mult la învăţarea utilizării energiilor interne ale corpului uman în scopuri benefice. Propunerea mea pentru toţi cei care vor să înveţe să întărească muşchiul PC şi să utilizeze energiile corpului în scopuri benefice pentru sănătetea proprie, este să nu pornească pe acest drum singuri, deoarece se poate întâmpla să obţină efecte contrare, datorită necunoaşterii cauzelor şi efectelor exerciţiilor.

Antrenor Emerit în Artele Marţiale Chinezeşti,

Sifu Horváth  Attila Ladislau

22 comments
  1. I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be just what I’m looking for.
    can you offer guest writers to write content for you?
    I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a number of the subjects
    you write in relation to here. Again, awesome site!

  2. Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam responses?

    If so how do you prevent it, any plugin or anything you can suggest?

    I get so much lately it’s driving me mad so any assistance
    is very much appreciated.

  3. Great weblog here! Additionally your web site quite a
    bit up fast! What host are you the use of? Can I
    am getting your associate hyperlink for your host? I want my web site loaded up as quickly as yours lol

  4. 208248 141871Hi there, just became alert to your blog by way of Google, and found that it is truly informative. Im gonna watch out for brussels. Ill be grateful should you continue this in future. A great deal of men and women will be benefited from your writing. Cheers! 669224

  5. 594108 227870You truly need to experience a tournament for starters of the finest blogs online. Let me recommend this wonderful internet site! 937328

  6. You are so interesting! I do not believe I’ve truly
    read a single thing like this before. So good to discover someone with some
    genuine thoughts on this topic. Seriously.. many thanks for starting this up.
    This website is something that is required on the internet, someone with a little originality!

  7. Hello there! This article couldn’t be written any better!
    Going through this post reminds me of my previous roommate!
    He always kept talking about this. I am going to send this information to
    him. Pretty sure he’ll have a very good read. Many thanks
    for sharing! games ps4 185413490784 games ps4

  8. Hi there, for all time i used to check weblog posts here early
    in the daylight, for the reason that i like to gain knowledge
    of more and more.

  9. Woah! I’m really digging the template/theme of this site.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very difficult to get that “perfect balance” between usability and visual appearance.

    I must say you’ve done a superb job with this. Also, the blog loads extremely
    fast for me on Chrome. Superb Blog!

  10. 106855 118231thaibaccarat dot com will be the best internet site to study casino games : like baccarat, poker, blackjack and roulette casino 389808

  11. Thanks for another wonderful article. Where else could anyone get that type of
    info in such an ideal approach of writing? I’ve a presentation next week,
    and I am on the search for such information.

  12. 457903 209120Do men and women nonetheless use these? Personally I really like gadgets but I do prefer something a bit much more up to date. Nonetheless, nicely written piece thanks. 493917

Add Comment

Required fields are marked *. Your email address will not be published.